Die 10 Faktoren für ein glücklicheres Leben.
Der Weg zum Glück ist für jeden Menschen anders. Auf der Grundlage neuester Forschungsergebnisse hat Action for Happiness zehn Faktoren (10 Keys) für ein glücklicheres Leben erarbeitet.
Die Kurse und Gruppen von Action for Happiness basieren auf diesen Erkenntnissen..
Geben
Tu anderen
etwas Gutes
Achtsamkeit
Lebe im Moment
Ausprobieren
Wage Neues
Beziehungen
Lebe Verbundenheit
Resilienz
Finde Wege, gestärkt aufzustehen
Gefühle
Nimm wahr, was dir gut tut
Ausrichtung
Setz dir Ziele, auf die du dich freust
Bewegung
Achte auf
deinen Körper
Akzeptanz
Sei freundlich
zu dir
Sinnhaftigkeit
Sei Teil von etwas Grösserem