Die 10 Faktoren für ein glücklicheres Leben.
Der Weg zum Glück ist für jeden Menschen anders. Auf der Grundlage neuester Forschungsergebnisse hat Action for Happiness zehn Faktoren (10 Keys) für ein glücklicheres Leben ermittelt.
Auf dieser Basis sind die Inhalte und Kurse von Action for Happiness aufgebaut.
Geben
Tue etwas für andere
Achtsamkeit
Lebe bewusst
Ausprobieren
Lerne stets etwas Neues
Beziehungen
Mit Menschen in Kontakt treten
Resilienz
Lerne, wieder auf die Beine zu kommen
Emotionen
Fokussiere auf das Positive
Fokus
Setz dir Ziele, auf die du dich freust!
Trainieren
Sorge gut für deinen Körper
Akzeptanz
Fühl dich wohl mit dir selbst
Sinn finden
Sei Teil von etwas Grösserem